Better Life Magazine



Saúde Com Ácido De Foljko '
Joga o papel importante na prevenção de nascimentos problematic,
nos cardiopathies e nas ofensas cardiac.
Tomada ácido de bastante foljko '?
Ej'nan ácido do foljko ' uma vitamina B do ydrodjalyti e é útil como o termo de todos os formulários desta vitamina. Encontra-se nos vegetais frescos, nas frutas, nas frutas secas e nos legumes. O ácido do foljko ' pode ser produzido também sintètica e este formulário ele que nós encontramos em suplementos cerial e dietetic strengthened. O organismo da saúde pública dos estados unidos recomendados em 1992 em todos os egky'oys o país consomem 400 microgramas ' do ácido foljkoy que diminuem o perigo da gravidez problematic. De acordo com os peritos, cada ano, 2.500 bebês estão dados o nascimento com problema na tubulação nervosa, quando os muitos de outras gravidezes enfrentarem vários problemas.
Quem são os problemas da tubulação nervosa?
Os malformations da tubulação nervosa são os problemas que podem causar a enfermidade ou ser também mojraj'es. O problema apresenta-se no foetus o momento da apreensão, fronteia frequentemente a mulher realiza que é e'gkyos. O ácido do foljko ' antecipa dois tipos principais de problema da tubulação nervosa.
Cume bifurcate. É uma doença que impeça a coluna vertebral do bebê a ser tornado direita. A peça da espinha dorsal não é desenvolvida e é deformada. Os bebês que são dados o nascimento com cume bifurcate podem eles ter a fraqueza muscular, o palsy, a perda do sentido dos pés e a perda provável do controle da bexiga urinary. Com cuidado médico apropriado a maioria de bebês que são dados o nascimento com este problema podem sobreviver como os ness das pessoas, mas que eles a vontade necessita crutches e a outra sustentação do mecânico podem andar. O aproximadamente o 30% do este os bebês atuais também levemente como o intelectual muito sério atrasa.
Anegkefalj'a. É uma doença que impeça o crescimento physiologic do cérebro. Um bebê que seja curso o nascimento com anegkefalj'a tenha o cérebro e o skull desenvolvidos muito muito pequenos e geralmente morre no nascimento ou pouco mais tarde. Pesquisa mostrado que a recepção da quantidade recomendada ' do ácido foljkoy pode diminuir o perigo está dada a nascimento um bebê com este problema em 70%.
Os alimentos com ácido de foljko ' são:
Spinach
Pastas
Bróculos
Grânulos (feijões)
Portokala'da
Abacate
Cerials
Lentils
Ajuda também em outros problemas da saúde ácido do foljko '?
Os estudos mostraram que o ácido do foljko ' pode você lhe ajudar diminuir omokystej!nis nivelados no sangue. Quando a proteína é rachada em seu corpo, um amino-acid natural que lhe seja nomeado o omokystej'!ni está liberado no sangue e no ele estêve realizado que este amino-acid aumenta o perigo dos cardiopathies e das doenças de embarcações do ajmofo'rwn. Mesmo se isto estuda é preliminar, elas mostra ao papel importante esse jogos para ácido do foljko da saúde '.
Quem é o dose diário recomendado ' do ácido foljkoy?
Em abril 1998 a National Academy of Sciences anunciou doses diários recomendados novos ' do ácido foljkoy, dobrá-lo recomendou a quantidade para todas as idades, homens e mulheres.
Dose diário recomendado equipe (microgramas)
14 anos e acima de 400
9-13 hronw'n 300
4-8 hronw'n 200
1-3 hronw'n 150
gravidez 600
cilasmo 500
Da VIDA de VIBRANT
Você é um dos milhões das pessoas que permanecem acima das dores a noite? Existe a esperança para o se'na, onde se você permaneça também acima.
Nenhumas anymore noites com dor
O Dr. Nte'njs Mplam
As pessoas dos milhões, em cada canto do planeta não podem dormir as noites porque sentem dores nos pés do neuropathy diabetic. O neuropathy diabetic está no aumento, porque o diabetes elas está no aumento (os diabetics serão dobrados até 2010). Calcula-se que existem os diabetics de aproximadamente 15 milhões em estados unidos e 60% deles têm um determinado formulário dos danos nervosos, com o 30-40% com neuropathy, de acordo com a instituição nacional do diabetes e Nephropathies de estados unidos.
O neuropathy diabetic é um abnormality nervoso que seja causado pelo diabetes. Os sintomas incluem um número de sentidos, do numbness, das cócegas, dos stings como das agulhas e das dores agudas nos contatos, as.well.as kra'mpes e a sensibilidade excessiva mesmo no a'ggjgma o mais claro. Esta é a dor que mantem xa'grypnoys como muitos das pessoas a noite. Quando começa geralmente, recedes. E a dor dos kacw torna-se continuamente mais séria, assim muito difícil transforma-se também perpa'tima. O pé transforma-se frequentemente mais largo e pólo. E começar a apresentar-se agora feridas uma e a queda da pressão nos departamentos do pé que são mais protegidos. Isto fere-se conduz a outros problemas que lhe podem xy'pnjoys do sustento a noite.
O hyperglycemia (porcentagens elevadas sakha'roy no sangue) é relacionado com os danos na correia fotorreceptora nervosa, impedindo o neurônio da faculdade para transmitir mensagens. Relaciona-se também com os danos nas embarcações do ajmofo'ra que transportam o oxigênio e o alimento ele mesmo nestes nervos, complicando ainda mais os danos que se têm tornado já. Os investigadores acreditam que os níveis elevados do glucose no sangue destroem os nervos com este duas maneiras. Um terceiro processo é que os níveis elevados sakha'roy no sangue aumentam a falta do ana'mesa do contrapeso nas raizes livres e em antioxydant, e é destruído assim as embarcações do ajmofo'ra e nervosa as pilhas.
Os ulcers que podem conduzir aos amputations são devidos em três fatores: (1) falta do sentido no pé que permite nas feridas para passar aparati'rites até que estiver apresentado o gangrene, (2) níveis elevados sakha'roy no sangue que diminui a correspondência immunogenic, impedindo a proteção natural das poluições simples e (3) circulação má do sangue nos exajtj'as dos pés o artirjoskli'rwsis.
Os danos nervosos que são devidos no diabetes não são limitados nos nervos dos pés. As porcentagens elevadas sakha'roy no sangue influenciam todos os nervos do corpo - certo de quais são mais importantes do que outras. Os danos nos nervos podem influenciar o coração e outros corpos, como a bexiga urinary e os corpos ual romance, que conduzem à inabilidade assim muita a homens que mulheres.
Pharmaceutical novo pesquisa para o neuropathy diabetic é realizado em todo o mundo. A maioria são focalizados no confrontation da dor. Mas os programas do confrontation do diabetes mostram também resultados impressive com sozinho a mudança da maneira de vida. Os pacientes de inquirir o programa sentiram não somente menos dores, mas adquiriram também uma mobilidade mais grande em seus membros.
A maneira de vida deve ser tal que ajuda na saúde e no longevity, nenhum ele que destroem.
Aqueles que não têm os sintomas do neuropathy e que o querem eles antecipam, a resposta são eles mantêm continuamente, sakha'roy nivelado em seu sangue em limites physiologic! Ter pesquisa provado que aqueles que podem manter sakha'roy nivelado em seu sangue em níveis quase physiologic, diminuem em 60% nervoso? danificar que podem sofrer. A experiência mostrou que uma dieta baseada nos vegetais, no exercício regular e nos stres da redução eles pode diminuir consideravelmente as dores e outros sintomas que são relacionados com o neuropathy diabetic.
Existe hoje algo que pode se transformar mudanças o "curso" do neuropathy diabetic ou para o nivelar é antecipado. Tentar mudar sua maneira de vida e seguir uma maneira de vida que diminua consideravelmente o perigo que você enfrenta. A mesma maneira de vida pode diminuir muito o perigo do diabetes para nossas crianças, uma outra equipe que mostre o aumento importante no número dos casos do diabetes.
Esta maneira de vida nova é simplesmente nossa mudança djajtologj'oy, aquela será suposta que se dirige na dieta da planta, baixo no polyako'resta e as graxas e o cholesterol do kekoresme'na. Começar um programa diário dos exercícios, você mantem seu peso corporal em níveis physiologic e você aprende antecipar ou enfrentar stres. Esta maneira de vida diminuirá também o complexo secundário do perigo que é relacionado frequentemente com o diabetes - cardiopathies, nephropathies, hypertension, blindness e problemas em circulatory. A maneira de vida deve ser tal que ajuda à saúde e ao longevity, nenhum ele que destrói.





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