Depiction diagrammatico della costituzione
alimentare nel livello degli alimenti
La st 'ordina A 'della "public school" delle scuole
della vigna
La piramide della dieta mediterranea presenta un
depiction diagrammatico della costituzione per il consumo di varie
squadre di alimenti e per l'attività naturale. Si merita,
tuttavia, sono precisati inoltre i seguenti elementi supplementari:
- non eccedete il peso desiderabile per la vostra altezza.
- ritardato vulnerabile, alla preferenza nelle ore concrete del
giorno, senza sforzo e con l'azienda delle persone care.
- preferite le frutte o frutte asciutte e nessun pasticcerie in
mjkrogey'mata intermedio.
- preferite l'acqua e nessun i refreshments.
- gli individui in buona salute (meno egky'wn) non hanno bisogno
dei supplementi alimentari (vitamine, ktl degli oligoelementi.)
quando seguono una dieta equilibrata.
- Ypocermjka (di chiaro) 'gli alimenti non costituiscono il
sostituto dell'esercitazione naturale per il controllo dell'obesità.
Inoltre, il loro consumo in quantità grande è stato dimostrato
che conduce ad aumento di peso corporeo.
- la dieta esemplare costituisce l'obiettivo finale, ma la sua
approvazione nella base che quotidiana diventa progressivamente.
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