Better Life Magazine



Osteoporosis e proteina
Il osteoporosis - una situazione che è segnalato nella perdita di densità o della massa dei ostjki - ha conversazione quotidiana diventata (discussione) in America. Ana'mesa nelle complicazioni dei epj'foves di questo processo del le'ptynsis dei ostej!ki è il gofw'n di kata'gmata. Il kata'gmata della colonna vertebrale e la frutta delle mani inoltre sono riferiti solitamente con il osteoporosis. Nelle tre donne sul ap 'i 50 anni in tutto il mondo ha osteoporosis. Paro'loy che la malattia colpisce il più in seguito le donne bianche, il menopause, influenze tutte le corse e due seces.
70% ap dell'americano 'tutto il kata'gmata che accadono nel a'nw i 45 sono stati riferiti con il osteoporosis. Inoltre le statistiche indicano che sul ap 'le donne dei afterwards-afterwards-emminopaysjake mezzi soffriranno i exajtj'as di ka'tagma il osteoporosis un certo momento nella loro vita.
Approssimativamente 13 milioni di kata'gmata che sono riferiti con il osteoporosis accadono ogni anno in America. Le spese mediche annue per il kata'gmata dal ana'mesa di osteoporosis nelle persone s delle età 65 e più ammontava nei 13.8 miliardi di dolla'rja 1995. Questo kata'gmata possono fare diminuire considerevolmente la qualità di vita e possono anche disporre le basi per la vita prematura di arresto come risultato delle complicazioni come polmonite. Per esempio, di tempo che ha seguito un ka'tagma, il pericolo della vita di arresto aumenta 15% fino a 20%.
Un corpo di sviluppo dalla domanda della prova indica che la proteina eccessiva nella dieta - jdjaj'tera la proteina animale - lui aumenta il pericolo di osteoporosis. Studio dopo che lo studio indichi che il consumo di carne può causare una perdita asvestj'oy dal corpo. Ricercare che è diventato nell'università di Wisconsin ha ritratto specialmente il pozzo i risultati disastrosi di proteina eccessiva.

L'ad alta percentuale proteica nella dieta ruba il calcio ap 'il corpo
Quotidiani hanno mangiato il gr 48. di proteina
Quotidiani hanno mangiato il gr 95. di proteina
Quotidiani hanno mangiato il gr 142. di proteina
Profitto
Magnesio del calcio
Perdita

Ana'mesa di rapporto nell'importazione asvestj'oy e nel rythm dei kata'gmatos gofoy '
Kata'gmatos del Rycmo gofoy '
* (per 100.000 persone)
La Norvegia
La Svezia
La Danimarca
Gli Stati Uniti
La Nuova Zelanda
Il Regno Unito
La Finlandia
L'Israele
L'Olanda
Hongk-Kongk
L'Irlanda
La Spagna
Singapore
La Iugoslavia
N. L'Africa
La Nuova Guinea

Importazione asvestj'oy (mg/day approssimativamente)
In giovani in buona salute gli uomini sono stati dati le diete con attenzione controllate per quasi 4 mesi. Kaco'li la durata di questo tempo hanno consumato 1400mg il quotidiano asvestj'oy - quantità di mja approssimativamente su quanto suggerirebbe oggi chiunque e considerevolmente sopra l'americano ha suggerito la quantità quotidiana (S.I.P.) il magnesio 1000 quotidiano per le donne. Alla durata di ricerca dello studio, i ricercatori hanno controllato inoltre l'argomento di "proteina dei ejsagwge in due livelli, cioè gr 48 gr al giorno e 141 al giorno. Questi due livelli di proteina sono sotto inoltre sul ap 'il funzionamento in importazione media negli S.U.A., il gr 105 al giorno, secondo le ultime statistiche ap 'il Ministero americano dell'agricoltura. La quantità di aumento o di riduzione asvestj'oy di ogni oggetto è stata calcolata nei due livelli.
I risultati hanno indicato che quando i giovani erano nella dieta bassa in proteina, hanno guadagnato il magnesio 10 asvestj'oy nei depositi del corpo il loro ogni giorno. Nella dieta alta in proteina, gli stessi uomini hanno perso precisamente un magnesio medio 84 ogni giorno. I ricercatori hanno concluso "la perdita di I asvestj'oy il quotidiano del magnesio 84, quello è accaduto quando la dieta che è stata data era alta in proteina, era essenziale e se fosse continuato dopo che determinato periodo di tempo conducesse ad una perdita importante dell'ente asvestj'oy.
Un seguente studio è stato effettuato dal Linkswiller ed i collaboratori lo studio 1981. erano simili con lo studio che era accennato, con l'eccezione di quello sono stati aggiunti un terzo livello dell'importazione del gr della proteina 95 giornalmente, che si è avvicinata a in quanto media dell'americano del momento dell'importazione (gr 99). Hanno ripartito i loro oggetti in 3 squadre, ogni con il livello differente dell'importazione di proteina. E le tre squadre hanno consumato 1400 il quotidiano asvestj'oy del magnesio nella loro dieta, quello è identiche con lo studio precedente. I ricercatori hanno esaminato l'aumento o la riduzione asvestj'oy di ogni squadra che calcola la quantità asvestj'oy che è stato rimosso in oyrj'ni e negli escrementi di ogni azionista. I risultati di questo studio compaiono nell'immagine 4.
Osservare che la squadra che ha mangiato una proteina dei 148 gr ogni giorno ha perso sostanzialmente il quotidiano asvestj'oy del magnesio 70. Da dove è venuto questo calcio? È derivato dalle riserve in loro ossa. Ciò è una conclusione evidente a condizione che 99% asvestj'oy nei nostri corpi esso è in nostre ossa. Il gruppo di alta importazione di proteina ha perso semplicemente il calcio exajtj'as di ogni giorno l'alto consumo di proteina. La proteina eccessiva "ha tirato" il loro calcio dal ko'kkala ', anche se ricevessero abbastanza calcio nella loro dieta.
La squadra che ha consumato la quantità di proteina nearestly nella media quotidiana dell'americano, calcio anche perso. La sua perdita era di meno, lui dei kacw è stata prevista, perché hanno consumato meno proteina. La squadra che è stata trovata nel livello basso chiamato di dieta in proteina era la squadra sola che ha avuta un aumento pulito asvestj'oy. Il of;;mg che di aumento ogni giorno aiuterà è effettuato il hondro'tera ed il dynatw'tera delle ossa.
È una cosa che guardate le informazioni da un laboratorio della dieta, ma è ancora più affascinante voi vede le prove da questi stessi rapporti delle persone che vite normali in tensione ogni giorno.
I confronti internazionali per il osteoporosis hanno condotto a sicuro dalle stesse conclusioni. Il ricercatore honoured, il Dott R. M. Negkste'nt, ha indicato che il osteoporosis è più alto nei paesi che consumano le più alte quantità asvestj'oy. Ha guardato la media dell'importazione asvestj'oy ed il gofw'n del katagma'twn di numero in 16 paesi. Il ejkonj'zontaj di risultati nell'immagine 5.
I paesi sono nella lista con ordine ascendant dell'importazione asvestj'oy. Fare attenzione che generalmente, quelli che hanno le più alte importazioni asvestj'oy avere la tendenza avere gli più alti rythms di osteoporosis. I 7 primi paesi che consumano di sotto asvestj'oy medio dal quotidiano del magnesio 900, hanno minimi dal gofw'n di kata'gmata 100 per 100.000 persone. Sette dai nove altri paesi, da cui tutti consumano superiore al quotidiano del magnesio 900, hanno 100 o più gofw'n di kata'gmata per 100.000.
Un argomento meraviglioso per l'osservazione fornisce agli eschimesi il suo Alaska. Con la misura diretta di densità dei ostej!ki, altri due ricercatori academic di Vjsko'nsjn, le masse di Rj'tsarnt e del Goyo'ren Ma'cer aneka'lyban gli eschimesi qui sopra dai 40 che 10% con 15% perdita di nuovo ostej!ki 'da quello gli Americani bianchi nella stessa scala relativa all'età. Queste perdite erano genuine e per due seces. Con interesse, quando questi ricercatori hanno modificato la letteratura medica della bibliografia dell'importazione alimentare degli eschimesi, aneka'lyban che ha consumato un livello elevato il quotidiano asvestj'oy del magnesio 2500. Dove dai hanno preso così tanto il calcio? Hanno mangiato ovviamente le quantità grandi di pesci, anche incluse le ossa. Tuttavia, hanno avuti giornalmente inoltre un'alta importazione di proteina, in magnesio della scala 250 con magnesio 400, i exajtj'as probabili l'alto consumo in pesci, il cavallo marino e la balena. I produttori hanno condotto: "il fattore più evidente nell'più alto rythm di perdita dei ostej!ki negli eschimesi dei mesi'ljkes è la loro dieta con carne".
Questi studi ed altro come e loro esposizione che il osteoporosis, al contrario all'opinione comune, non ha rapporto con la mancanza asvestj'oy nella dieta. Il problema più grandi sembrano essere le perdite eccessive asvestj'oy, come risultato di consumo di più proteina. Non aspettiamo il latteria-podere americano lui che fa pubblicità a. Per concludere, hanno funzionato il hro'nja per noi che convincono che il pj'noyme più latte e mangiare più formaggio e yogurt noi li aiuterà impedisce il osteoporosis. La marca di è seguente: se la vostra dieta è ybili'y in proteina, potete mangiare tutto il calcio che l'impresa della latteria la ha offre ed è ancora probabile voi aumento il pericolo per indebolire il ko'kkala 'vostro e forse voi faccia successiva un ka'tagma nel bacino nella vostra vita. La proteina eccessiva conduce ad una riduzione di tranquillo asvestj'oy dei depositi e quando l'importazione asvestj'oy è libera.
Nella copia seguente: Poiché la carne nella dieta causa perdita di ostej!ki '.





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