Better Life


Ένα σημαντικό ενθύμιο
Το κύριο θέμα που πρέπει πάντα να θυμόμαστε είναι πως η αποτελεσματική επικοινωνία είναι ένα σημαντικό κλειδί για ένα καλό γάμο.
Δυστυχώς, συχνά η επικοινωνία θεωρείται σημαντική μόνο όταν υπάρχουν προβλήματα. Η επικοινωνία λειτουργεί καλύτερα όταν είναι ένα συνεχές χαρακτηριστικό του γάμου.
Θυμηθείτε ότι η επικοινωνία είναι διαδικασία διπλής κατεύθυνσης. Αν ο ένας μιλάει συνεχώς και ο άλλος δεν ακούει ή δεν μπορεί να πάρει το λόγο για να εκφράσει την άποψή του, τότε δεν επικοινωνούν.
Γεγονός στην ζωή είναι ότι για τον ένα σύντροφο ίσως δεν είναι εύκολο να μιλάει. Αυτό μπορεί να οφείλεται μερικές φορές στην ανατροφή, στις επιρροές από το σπίτι, έλλειψη αυτοπεποίθησης ή απουσία επιθυμίας για να μιλήσει. Αν βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση, κάντε υπομονή. Μην προσπαθείτε να πιέσετε το σύντροφό σας να μιλήσει. Αντί γι’ αυτό ενθαρρύνετε και ‘’οικοδομήστε’’ την αυτοπεποίθηση του συντρόφου σας. Εργαστείτε για μικρά κέρδη και ωφεληθείτε από αυτά.
Η επικοινωνιακή αποτυχία αφήνει πίσω απογοητευμένους και μοναχικούς συζύγους. Δεν γνωρίζετε τι σκέφτεται και τι αισθάνεται ο σύντροφός σας. Απελπίζεστε και προσπαθείτε να επικοινωνήσετε με τη βία, αλλά αυτό συνήθως χειροτερεύει τα πράγματα και οι επικοινωνίες δυσκολεύουν. Το κλειδί, εδώ, είναι το μοίρασμα. Ένα παντρεμένο ζευγάρι πρέπει να μπορεί να μοιράζεται τις απόψεις του γι’ αυτά που θεωρούν ότι είναι σημαντικά και πρέπει να τα επιδιώξουν στη ζωή. Πρέπει να μπορούν να ‘’μοιράζονται’’ τους τρόπους με τους οποίους αυτά θα πραγματοποιηθούν και τον χρόνο εκπλήρωσής τους. Πρέπει να μπορούν να μοιραστούν την απόλαυση και να ενθαρρύνουν και υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον, και σαν ομάδα να πορευτούν προς την ίδια κατεύθυνση και όχι εναντίον του άλλου. Αποτελεσματικό μοίρασμα είναι κρίσιμης σημασίας.
Η άσκηση πιο κάτω έχει σκοπό να σας βοηθήσει να μοιραστείτε τα θέματα που είναι κρίσιμα και να πετύχετε αμοιβαία ικανοποίηση στο γάμο σας.

1. Ας καθίσει ο καθένας μόνος του και να διαλέξει από την παρακάτω λίστα 3 θέματα που θα θέλατε να μοιραστείτε με το σύντροφό σας.
Κάτι που μου αρέσει στο ταίρι μου.
Κάτι που νομίζω ότι καταφέραμε μαζί.
Κάτι που πραγματικά θα ήθελα να καταφέρουμε μαζί.
Κάτι που θα ήθελα να κάνω για το σύντροφό μου.
Κάτι που θα ήθελα να κάνει ο σύντροφός μου για μένα.
2. Σκεφτείτε τι θα θέλατε να συζητήσετε και να μοιρασθείτε σε καθένα από τα θέματα και γράψτε μερικές σημειώσεις για να σας βοηθήσουν.
3. Τώρα καθίστε μαζί και αποφασίστε ποιος θα μοιραστεί πρώτος.
4. Εκείνος λοιπόν λέει στο σύντροφό του για ένα από τα τρία θέματα της λίστας. Ο σύντροφος πρέπει να ακούσει και να σκοπεύσει να ανταποκριθεί με ενθαρρυντικό τρόπο. Θυμηθείτε, σκοπός εδώ δεν είναι να λυθεί το πρόβλημα ή να συζητήσουμε κάποιο σημείο, αλλά απλώς να μοιραστούμε κάτι που νιώθουμε σαν σημαντικό.
5. Τώρα αλλάξτε θέσεις και αφήστε το σύντροφό σας με τη σειρά του να μοιραστεί ένα θέμα.
6. Συνεχίστε να αλλάζετε σειρά μέχρι να μοιραστείτε και τα τρία θέματα του καθένα.







Υγεία: Το δώρο της φύσης
Ο γάμος είναι ένα ταξίδι
Συζητώντας, ακούγοντας και διευθετώντας τα πράγματα
Το να γνωρίζεις μέσω του να ακούς
Μιλώντας και συζητώντας
Να καταλαβαίνεις χωρίς λόγια
Ενθάρρυνση

Το νερό νικά... ξανά
Γιατί πεθαίνουν οι άνθρωποι;
Παράγοντας κινδύνου 3: Τρόπος ζωής
Όραση, η θαυμαστή αίσθηση
Να κοιτάζεις και να σου αρέσει αυτό που βλέπεις
Στρες, ο χειρότερος εχθρός
Υγεία Με Φολικό Οξύ
Καρκίνος του προστάτη
Οστεοπόρωση και Πρωτεϊνη
Προλάβετε πριν πάθετε
Ένα σημαντικό ενθύμιο
Ποτέ δεν είναι αργά για να σταματήσετε κάπνισμα
Αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια
Τι είδους καρκίνο κινδυνεύετε να πάθετε στην ηλικία σας;
Η βιολογική σας ηλικία
Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο
Αέρας
Αλκοόλ και κάπνισμα προκαλούν πρόωρη γήρανση
Διακοπές για ανανέωση ή μια από τα ίδια;

Επαρκής Ανάπαυση
Σωστή διατροφή
Καθαρός αέρας
Καθαρό νερό
Επαρκής άσκηση

Επιστροφή στην μεσογειακή παραδοσιακή διατροφή
Συνέπειες των φυτοφαρμάκων σε παιδιά
Βασικές αρχές σωστής διατροφής στην παιδική ηλικία

Ο ευεργετικός ρόλος της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής
Διαγραμματική απεικόνιση των διατροφικών συστάσεων σε επίπεδο τροφίμων
Φίλοι γονείς τι τρώνε τα παιδία σας;

Η λειτουργία του μετωπιαίου λοβού

Ο καταστραμμένος μετωπιαίος λοβός προκάλεσε τη χειροτέρευση του χαρακτήρα

Ο τρόπος ζωής μπορεί επίσης να καταστρέψει τον μετωπιαίο λοβό
Οι λειτουργίες του μετωπιαίου λοβού

Περιοδικό "Καλύτερη Ζωη"
Κάντε στους φίλους σας το καλύτερο δώρο. Μια ετήσια συνδρομή στο "Καλύτερη ζωή"

Προηγούμενη Σελίδα        Υγεια - Διατροφή : www.betterlife-magazine.com        Προηγούμενη Σελίδα
Advertised by Ati Advertising on se.gr