Better Life


ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ
Ο Μπομπ Ντόουλ, ο Τζο Τόρρε και ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης Ρούντολφ Τζουλιάνι έγιναν πρωτοσέλιδα όταν μαθεύτηκε ότι είχαν καρκίνο του προστάτη. Η δημοσιότητα έκανε το πρόβλημα πιο υπαρκτό, αλλά οι περισσότεροι δεν ξέρουν ακόμα πολλά πράγματα για την ασθένεια αυτή και τι μπορούν να κάνουν για την πρόληψή της.
Οι περισσότεροι άντρες δεν έχουν προειδοποιητικά σημάδια. «Νομίζω ότι ο κόσμος δεν δίνει και πολύ μεγάλη σημασία στον προστάτη», λέει ο δρ. Τζέιμς Μ. Κοζλόφσκι, επικεφαλής ουρολόγος-ογκολόγος στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Νοργουέστερν, στο Σικάγο.
«Ωστόσο, αυτό είναι λάθος», συνεχίζει. «Ξέρουμε ότι ο καρκίνος του προστάτη είναι αιτία για πολλούς θανάτους μεταξύ του ανδρικού πληθυσμού... είναι μια κοινή ασθένεια, αλλά με καταστρεπτικές συνέπειες. Όταν διαγνωστεί σε σχετικά νέους άντρες που έχουν πολλά χρόνια ακόμα μπροστά τους, οι πιθανότητες να πεθάνουν από την ασθένεια αυτή μειώνονται σημαντικά».
Ο προστάτης είναι ένα ανδρικός αδένας στο μέγεθος κάστανου κάτω από την κύστη, που οι εκκρίσεις του βοηθούν στο σχηματισμό του σπερματικού υγρού Περιβάλλει το επάνω μέρος της ουρήθρας. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία εκτιμά ότι 198.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη θα διαγνωστούν και ότι 31.500 Αμερικανοί θα πεθάνουν από τον καρκίνο αυτό σε ένα χρόνο. Αυτό σημαίνει, μια διάγνωση κάθε τρία λεπτά και ένας θάνατος από καρκίνο του προστάτη κάθε 13 λεπτά. Τα περιστατικά καρκίνου του προστάτη είναι περισσότερα στους μαύρους και αυτό μπορεί να οφείλεται στα υψηλότερα επίπεδα της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης.
Κάντε τακτικούς ελέγχους
Η ειδική εξέταση για τον προστάτη που λέγεται PSE, από τότε που άρχισε να εφαρμόζεται,
τα ποσοστά θανόντων από καρκίνο του προστάτη μειώθηκαν κατά 16 τοις εκατό (είχε παρατηρηθεί μια αύξηση καρκίνων του προστάτη).
«Μπορεί κανείς να ζήσει μια φυσιολογική ζωή με την ασθένεια, αλλά μπορεί να παρουσιάσει και επιπλοκές που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αν είχε γίνει έγκαιρα μια θεραπεία», λέει ο δρ. Κοζλόφσκι. Συμφωνεί με την πολιτική της Αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρίας και της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Ετγαιρίας ότι τόσο η εξέταση αίματος PSA όσο και δακτυλοσκόπηση (DRE) θα πρέπει να γίνονται κάθε χρόνο σε άντρες ηλικίας 50 χρονών και σε νεότερους άντρες που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου.
Ο παθολόγος σας μπορεί να σας κάνει αυτά τα τεστ και ίσως σας συστήσει έναν ουρολόγο. Αν έχετε οικογενειακό ιστορικό ή πιστεύετε ότι μπορεί να ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, είναι καλύτερα να δείτε έναν ουρολόγο για τεστ. Είναι καλύτερα να μην κάνετε έρίοτα 48 ώρες πριν, γιατί αυξάνονται τα επίπεδα του Ρ5Α. Μια και μια εξέταση του πρωκτού μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα αυτά, κάντε πρώτα την εξέταση αίματος για το PSA. Είναι καλύτερα επίσης να μην κάνετε ποδήλατο πριν την εξέταση αυτή
Πολλοί ουρολόγοι κάνουν τώρα ένα «προφίλ ΡSA». Χρησιμοποιούν τόσο το παραδοσιακό τεστ ΡSΑ και το ποσοστιαίο ΡSΑ, που μετράει το ποσοστό ελεύθερου ΡSΑ στο αίμα. Και υπολογίζουν το συνολικό ποσοστό του στο αίμα
Μιλήστε με το γιατρό σας για το ιατρικό σας ιστορικό, αναφέροντας του και όλα τα φάρμακα που τυχόν παίρνετε. Ο δρ. Κοζλόφσκι λέει ότι ακόμα και η πιο μικρή λεπτομέρεια μπορεί να φανεί χρήσιμη.
Μερικοί γιατροί ανησυχούν επίσης για την «πηγή νεότητας», συμπληρώματα ορμονών DΗΕΑ (debydroepiandrosterone και androstenedione) και την πιθανότητα να αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, ανεβάζοντας τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Ο δρ. Κοζλόφσκι συμβουλεύει τους ασθενείς να μιλήσουν με τον γιατρό τους για τυχόν συμπληρώματα ή βότανα που παίρνουν, παρά να πάνε σ' αυτούς αργότερα, όταν θα έχουν παρουσιαστεί επιπλοκές που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί.
Οι άντρες δεν ασχολούνται τόσο όσο οι γυναίκες για τσεκ απ στην υγεία τους. Ογδόντα πέντε τοις εκατό των γυναικών πάνω από τα 40 κάνουν μαστογραφία για καρκίνο του στήθους, ενώ μόνο ένα 30 τοις εκατό των αντρών πάνω από τα 50 κάνουν το τεστ ΡSΑ. Ο καρκίνος του προστάτη πλήττει τον ίδιο αριθμό αντρών και προκαλεί τον ίδιο αριθμό θανάτων όσο ο καρκίνος του στήθους στις γυναίκες.
Ο δρ. Κοζλόφσκι λέει ότι οι γυναίκες θα πρέπει να ενθαρρύνουν τους άντρες τους να εξετάζονται για καρκίνο του προστάτη - ιδιαίτερα αν έχουν πολύ μεγάλο διάστημα να επισκεφθούν γιατρό.
«Νομίζω ότι πρέπει να πείσουμε και άλλα μέλη της οικογένειας, ίσως και σε νεαρότερη ηλικία, να κάνουν την εξέταση αυτή, ιδιαίτερα αν υπάρχουν συγγενείς πρώτου ή δεύτερου βαθμού στην οικογένεια που είχαν την ασθένεια αυτή», λέει.
Κρατήστε αρχεία
Ζητήστε τα αποτελέσματα των τεστ από τον ουρολόγο σας. Γράψτε τους αριθμούς δίπλα στην ημερομηνία των τεστ (ή πάρτε ένα αντίγραφο των τεστ). στο γιατρό σας ερωτήσεις και συνεχίστε τα τεστ αν παρατηρήσετε αύξηση του επίπεδου του PSA σε κάποια στιγμή ή αν σας απασχολεί το θέμα. Κανείς δεν νοιάζεται περισσότερο για την υγεία σας εκτός από σας και εκείνους που σας αγαπούν.
Καταγράψετε εάν υπάρχουν αλλαγές στα ούρα σας, ανάλογα με τη διατροφή σας. Κρατάτε ένα αρχείο με τις εξετάσεις και την εξέλιξη.
Μπορεί να προληφθεί ο καρκίνος του προστάτη,
Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία, οι υπάρχουσες επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν ότι περίπου το ένα τρι.το των ετήσιων θανάτων από καρκίνο στις Ηνωμένες Πολιτείες προκαλούνται από παράγοντες διατροφής. Το κάπνισμα προκαλεί το άλλο ένα τρίτο. Παρόλο που ένας παράγοντας είναι και η γενετική, η κληρονομικότητα δεν εξηγεί όλα τα περιστατικά των καρκίνων. Έτσι, για τους περισσότερους Αμερικανούς που δεν καπνίζουν, «η διατροφή και η φυσική δραστηριότητα είναι οι πιο αποφασιστικοί παράγοντες για την πρόληψη του καρκίνου», αναφέρει η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρία.
Η Λυν Ντάνφορντ. ειδική διατροφολόγος που συνεργάζεται με έναν ουρολόγο στο Νοσοκομείο Βάις Μεμόριαλ στο Σικάγο, πιστεύει ότι μια διατροφή με λίγα λιπαρά, βασισμένη στα λαχανικά, μπορεί να βοηθήσει τους αρρώστους και να επιβραδύνει την ανάπτυξη και άλλων καρκινικών κυττάρων. Προσθέτει Δε ότι η ευτυχία και η κοινωνικότητα βοηθά την υγεία.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το 75 τοις εκατό των θανάτων από καρκίνο του προστάτη - και το 30 τοις εκατό των θανάτων από τους άλλους καρκίνους -θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με αλλαγές στη διατροφή. Για να μειωθεί
ο κίνδυνος όλων των μορφών καρκίνου, οι ειδικοί συνιστούν διατροφή με ελάχιστα λιπαρά, με άφθονα φρούτα και λαχανικά, φυσική δραστηριότητα και όχι κάπνισμα.
Παρόλο που οι περισσότεροι άντρες δεν εκδηλώνουν καρκίνο του προστάτη πριν από την ηλικία των 60 ετών, ένας λανθάνουν καρκίνος αυτής της μορφής μπορεί να κάνει 20-30 χρόνια για να αναπτυχθεί. Σύμφωνα με τον δρ. Τζέιμς Μ. Κοζλόφσκι, επικεφαλής της ουρολογικής-ογκολογικής Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Νόργουέστερν, στο Σικάγο, «οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο και να μειώσουν τον κίνδυνο να εξελιχθεί η νόσος σε κακοήθη, γι' αυτό και θα πρέπει να γίνονται νωρίς στη ζωή ενός άντρα (ανάμεσα στα 20 και στα 30 χρόνια)». Πιστεύει ακόμα ότι ένας άνθρωπος με καρκίνο του προστάτη θα πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή του, μια και μελέτες που έγιναν σε ζώα έδειξαν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου.
Οι άντρες (με λίγη βοήθεια από τις γυναίκες τους) μπορούν να προστατέψουν την υγεία τους γεμίζοντας το ψυγείο τους και τα ντουλάπια ,τους με φρούτα, λαχανικά και άλλες θρεπτικές τροφές.
Σύζυγοι σε ρόλο συνηγόρου
Όταν η σύζυγος του Άλλαν, Σούζαν, έμαθε ότι ο άντρας της είχε καρκίνο του προστάτη τον προηγούμενο χρόνο, έγινε «συνήγορος» της υγείας του, φροντίζοντας όχι μόνο να μάθει όσα περισσότερα μπορούσε για την ασθένεια αυτή, αλλά και να παίρνει αποφάσεις για τη διατροφή του. Συγκέντρωσε πληροφορίες για διατροφικές συνήθειες που βοηθούσαν στον προστάτη.
«Οι σύζυγοι παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση της εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη, όταν βοηθούν τους άντρες τους στην υγιεινή διατροφή», λέει η Λυν Ντάνφορντ, διατροφολόγος που συνεργάζεται με τον Τζέραλντ Τσόντακ, ουρολόγο στο Νοσοκομείο Μεμόριαλ Βάις στο Σικάγο. Οι δυο αυτοί ειδικοί συμβουλεύουν τους άντρες που έχουν καρκίνο του προστάτη ή εκείνους που ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου επειδή έχουν ανεβασμένο PSA.

H Nτάνφορντ συνιστά στους πελάτες της τουλάχιστον 6 μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Συνιστά επίσης την κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών, όπως ελαιόλαδο για την προετοιμασία των φαγητών.

Μάθετε τα βήματα που πρέπει να κάνετε τώρα για να μπορέσετε να αποφύγετε μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια.

Μπορεί το φαγητό που τρώτε να σας προστατέψει από τον καρκίνο του προστάτη; Οι περισσότεροι ειδικοί νομίζουν ότι μπορεί. Το ζευγάρι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο με αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής του





Υγεία: Το δώρο της φύσης
Ο γάμος είναι ένα ταξίδι
Συζητώντας, ακούγοντας και διευθετώντας τα πράγματα
Το να γνωρίζεις μέσω του να ακούς
Μιλώντας και συζητώντας
Να καταλαβαίνεις χωρίς λόγια
Ενθάρρυνση

Το νερό νικά... ξανά
Γιατί πεθαίνουν οι άνθρωποι;
Παράγοντας κινδύνου 3: Τρόπος ζωής
Όραση, η θαυμαστή αίσθηση
Να κοιτάζεις και να σου αρέσει αυτό που βλέπεις
Στρες, ο χειρότερος εχθρός
Υγεία Με Φολικό Οξύ
Καρκίνος του προστάτη
Οστεοπόρωση και Πρωτεϊνη
Προλάβετε πριν πάθετε
Ένα σημαντικό ενθύμιο
Ποτέ δεν είναι αργά για να σταματήσετε κάπνισμα
Αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια
Τι είδους καρκίνο κινδυνεύετε να πάθετε στην ηλικία σας;
Η βιολογική σας ηλικία
Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο
Αέρας
Αλκοόλ και κάπνισμα προκαλούν πρόωρη γήρανση
Διακοπές για ανανέωση ή μια από τα ίδια;

Επαρκής Ανάπαυση
Σωστή διατροφή
Καθαρός αέρας
Καθαρό νερό
Επαρκής άσκηση

Επιστροφή στην μεσογειακή παραδοσιακή διατροφή
Συνέπειες των φυτοφαρμάκων σε παιδιά
Βασικές αρχές σωστής διατροφής στην παιδική ηλικία

Ο ευεργετικός ρόλος της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής
Διαγραμματική απεικόνιση των διατροφικών συστάσεων σε επίπεδο τροφίμων
Φίλοι γονείς τι τρώνε τα παιδία σας;

Η λειτουργία του μετωπιαίου λοβού

Ο καταστραμμένος μετωπιαίος λοβός προκάλεσε τη χειροτέρευση του χαρακτήρα

Ο τρόπος ζωής μπορεί επίσης να καταστρέψει τον μετωπιαίο λοβό
Οι λειτουργίες του μετωπιαίου λοβού

Περιοδικό "Καλύτερη Ζωη"
Κάντε στους φίλους σας το καλύτερο δώρο. Μια ετήσια συνδρομή στο "Καλύτερη ζωή"

Προηγούμενη Σελίδα        Υγεια - Διατροφή : www.betterlife-magazine.com        Προηγούμενη Σελίδα
Advertised by Ati Advertising on se.gr