Better Life Magazine



Commencements de base de bon régime dans l'âge des enfants
Rue 'ordre A 'd'école municipale de vigne
- la variété d'infirmières humides, avec les composants nutritifs suffisants, garantit le physique meilleur de l'organization. Djajtolo'gjo d'Enallasso'meno elle ouvre l'appétit et assure des vitamines et des oligoéléments.
- la graisse devrait couvrir les 30-35% calories et être richement en graisses de monoako'resta c'est-à-dire huile et pauvrex d'olive en le kekoresme'na c'est-à-dire les margarines.
- le sel et le sucre, celui contribue dans la croissance de l'hypertension et l'affaiblissement respectivement, devrait être évité en grande quantité.
- l'enfant de djajtolo'gjo il il systématiquement inclut les hydrates de carbone de sy'mplokoys et les fibres d'usine (fruits, légumes, légumineuses), qu'ils aident dans la bonne opération du système peptique et dans la prévention de la constipation. Essentiel est également le plus grand enclenchement de l'eau à la durée du jour.
- le lait de matin ne devrait pas être omis du djajtolo'gjo. Les études dans notre pays ont montré que les enfants vont nistjka 'à l'école et la ressource aux délicatesses normalisées des ancygjejne du kyljkej'wn d'école.
- généralement l'abus des infirmières humides d'ancygjejnw'n mais également le deprival excessif devrait être évité principalement pour des raisons psychologiques.
- malheureusement, la manière occidentale du régime a également passé dans la famille grecque et tellement le régime méditerranéen sain, comme d'autres bonnes habitudes, ont été oubliés. Le consommationisme, la mode et les modèles de la télévision convainquent le journal les enfants, et en particulier les adolescents, que le skeya'smata des vitamines et les suppléments du régime, peuvent substituer la nourriture de la famille. Les victimes corruptibles tu tu annonceras des produits pour le "zwnta'nja" et "ene'rgeja" ils sont les enfants qui traitent intensément les sports.
- beaucoup de facteurs, entre lesquels le manque de temps et la vie rapide des parents et des enfants, ouverte la porte dans la nourriture normalisée prête (aliments de préparation rapide), qui slowly-slowly est installé comme habitude de régime, et suit l'individu jusqu'à la vie de personnes. Les aliments de préparation rapide ne sports rnissent pas les composants nutritifs seulement que les calories, mènent à l'obésité et à aucun peu fréquent, sports rnissent conservativement des nourritures ou des substances de coloration. Par exemple le double hamburger avec du fromage contient la graisse de koresme'no des cuillères à café 10-15, 1 sel de gr. avec d'ailleurs et a approximativement 1000 calories.
- ce n'est pas a'llwste d'anexi'gito les études grecques et internationales de la découverte, selon lesquelles l'enfant consomme de longues périodes dans la télévision avec la consommation excessive simultanée de la nourriture normalisée prête.
- la concentration de sa table ronde de membres, dans un au moins des dîners principaux, favorise dans l'étude de bonnes règles et manières de régime. Simultanément elle constitue le point de réunion où l'échange des avis, l'annotation des marques de la routine journalière et kojnwnjkopojoy'n de discussion de l'endoojkogenejaki le 'l'enfant et lui inspirent des jsonomj'as et l'autonomie de sentiments dans son petit environnement.
- la nourriture n'est pas "travail" et beaucoup davantage "podarjoy '". Ce peut devenir lance pour l'éducation de l'enfant, le plaisir de tous et la croissance des faisceaux dans la famille.





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