Better Life Magazine



Santé Acide Avec Foljko '
Il joue le rôle important dans la prévention des naissances problématiques,
dans les cardiopathies et dans les offenses cardiaques.
Prise acide d'assez de foljko '?
Ej'nan acide du foljko 'une vitamine B de ydrodjalyti et est utile comme limite de toutes les formes de cette vitamine. On le trouve dans les légumes frais, les fruits, les fruits secs et les légumineuses. Acide du foljko l''peut être produit également synthétiquement et cette forme il que nous trouvons dans des suppléments cerial et diététiques renforcés. L'organization de la santé publique des Etats-Unis recommandés en 1992 dans tous les egky'oys le pays ils consomment 400 microgrammes d''acide foljkoy qu'ils diminuent le danger de la grossesse problématique. Selon les experts, tous les ans, 2.500 bébés sont donnés naissance avec le problème dans la pipe nerveuse, alors que beaucoup d'autres grossesses font face à de divers problèmes.
Qui sont les problèmes de la pipe nerveuse ?
Les malformations de la pipe nerveuse sont des problèmes qui peuvent causer l'infirmité ou être également des mojraj'es. Le problème présente dans le foetus le moment de l'arrestation, affrontent souvent la femme se rend compte qu'elle est des e'gkyos. Acide du foljko l''prévoit deux types principaux de problème de pipe nerveuse.
Arête bifurquée. C'est une maladie qui empêche la colonne vertébrale du bébé à développer correctement. Une partie d'épine dorsale n'est pas développée et est déformée. Les bébés qui sont donnés naissance avec l'arête bifurquée peuvent ils avoir la faiblesse musculaire, la paralysie, la perte de sens des jambes et la perte probable de commande de réservoir souple urinaire. Avec soin médical approprié la plupart des bébés qui sont donnés naissance avec ce problème peuvent survivre en tant que les ness de personnes, mais qu'eux la volonté a besoin de béquilles et l'autre appui de mécanicien elles peuvent marcher. Approximativement le 30% de ce des bébés présents également légèrement en tant qu'intellectuel très sérieux retarde.
Anegkefalj'a. C'est une maladie qui empêche la croissance physiologique du cerveau. Un bébé qui est donné naissance avec l'anegkefalj'a a le cerveau et le crâne développés très très peu et habituellement il meurt à la naissance ou peu après. Recherche prouvé que la réception de la quantité recommandée d''acide foljkoy peut diminuer le danger est donnée à naissance un bébé avec ce problème à 70%.
Les nourritures acide avec foljko 'sont :
Épinards
Pâtes
Broccoli
Perles (haricots)
Portokala'da
Avocat
Cerials
Lentilles
Aide également dans d'autres problèmes de santé acide du foljko '?
Les études ont prouvé qu'acide du foljko l''peut tu t'aider à diminuer des omokystej!nis de niveau dans le sang. Quand la protéine est dédoublée dans votre corps, un acide aminé normal qui lui est appelé l'omokystej'!ni est libéré dans le sang et lui a été réalisé que cet acide aminé augmente le danger des cardiopathies et des maladies des navires d'ajmofo'rwn. Même si ceci étudie sont préliminaire, ils montrent au rôle important ce des jeux acide pour de santé foljko '.
Qui est-ce la dose quotidienne recommandée d''acide foljkoy ?
En avril 1998 la National Academy of Sciences a annoncé de nouvelles doses quotidiennes recommandées d''acide foljkoy, le doubler a recommandé la quantité pour tous les âges, hommes et femmes.
Dose quotidienne recommandée par équipe (microgrammes)
14 ans et au-dessus de 400
9-13 hronw'n 300
4-8 hronw'n 200
1-3 hronw'n 150
grossesse 600
cilasmo 500
De la VIE de VIBRANT
Tu as un ans des millions de personnes qui restent vers le haut des douleurs la nuit ? Existe l'espoir pour le se'na, où si tu restes également vers le haut.
Aucunes plus nuits avec douleur
Le Dr. Nte'njs Mplam
Les personnes de millions, dans chaque coin de planète ne peuvent pas dormir les nuits parce qu'elles sentent des douleurs dans les jambes de la neuropathie diabétique. La neuropathie diabétique est dans l'augmentation, parce que le diabète elles est dans l'augmentation (les diabétiques seront doublés jusqu'en 2010). On le calcule qu'existent les diabétiques d'approximativement 15 millions aux Etats-Unis et 60% d'eux ont une certaine forme de dommages nerveux, avec 30-40% avec la neuropathie, selon l'établissement national du diabète et Nephropathies des Etats-Unis.
La neuropathie diabétique est une anomalie nerveuse qui est provoquée par le diabète. Les symptômes incluent un certain nombre de sens, de l'engourdissement, du temps ouillement, des piqûres comme des aiguilles et des douleurs aiguës dans les contacts, aussi bien que des kra'mpes et la sensibilité excessive même dans l'a'ggjgma le plus léger. C'est la douleur qui garde des xa'grypnoys comme beaucoup de personnes la nuit. Quand elle commence habituellement, elle recule. Et la douleur des kacw devient sans interruption plus sérieuse, tellement difficile devient également perpa'tima. La jambe devient souvent plus large et poteau. Et commencer à se présenter des blessures une et la chute de pression maintenant dans les départements de la jambe qui sont plus protégés. Ceci blesse mènent à d'autres problèmes qui peuvent à toi des xy'pnjoys de subsistance la nuit.
Le hyperglycemia (pourcentages élevés sakha'roy dans le sang) est relié avec des dommages dans l'enchaînement nerveux, empêchant le neurone de corps enseignant pour transmettre des messages. On le relie également avec des dommages dans les navires d'ajmofo'ra qui transportent l'oxygène et la nourriture dans lui-même les ces nerfs, compliquant toujours plus les dommages qui sont déjà devenus. Les chercheurs croient que les niveaux élevés du glucose dans le sang détruisent les nerfs avec le ce deux manières. Un troisième processus est que les niveaux élevés sakha'roy dans le sang augmentent le manque d'ana'mesa d'équilibre dans les racines libres et dans antioxydant, et est détruit ainsi les navires d'ajmofo'ra et nerveusement les cellules.
Des ulcères qui peuvent mener aux amputations sont dus dans trois facteurs : (1) manque de sens dans la jambe qui permet dans les blessures de passer des aparati'rites jusqu'à ce que soit présenté le gangrene, (2) niveaux élevés sakha'roy dans le sang qui diminue la correspondance immunogène, empêchant la protection normale contre des pollutions simples et (3) mauvaise circulation de sang dans les exajtj'as de jambes l'artirjoskli'rwsis.
Les dommages nerveux qui sont dus dans le diabète ne sont pas limités dans les nerfs des jambes. Les pourcentages élevés sakha'roy dans le sang influencent tous les nerfs du corps - certain de ce qui sont plus importants qu'autre. Les dommages dans les nerfs peuvent influencer le coeur et d'autres corps, comme le réservoir souple urinaire et les corps ual romans, qui mènent aux hommes d'incapacité tellement quelles femmes.
Nouveau pharmaceutique recherche pour la neuropathie diabétique est effectué dans tout le monde. Les la plupart sont focalisées dans la confrontation de la douleur. Mais les programmes de la confrontation du diabète seul montrent également des résultats impressionnants avec le changement de la façon de vivre. Les patients de s'enquérir le programme ont non seulement senti moins de douleurs, mais ont acquis également une plus grande mobilité dans leurs membres.
La façon de vivre devrait être telle qu'elle aide dans la santé et dans la longévité, aucun il qu'ils détruisent.
Ceux qui n'ont pas des symptômes de la neuropathie et qui le veulent ils prévoient, la réponse est elles maintiennent sans interruption, sakha'roy de niveau dans leur sang dans des limites physiologiques ! Avoir recherche montré que ceux qui peuvent maintenir sakha'roy de niveau dans leur sang dans les niveaux presque physiologiques, diminuent à 60% nerveux ? endommager qu'ils peuvent souffrir. L'expérience a prouvé qu'un régime basé dans les légumes, l'exercice régulier et les stres de réduction ils peut diminuer considérablement les douleurs et d'autres symptômes qui sont reliés avec la neuropathie diabétique.
Existe aujourd'hui quelque chose qui peut devenir des changements le "cours" de la neuropathie diabétique ou même on le prévoit. Essayer de changer votre façon de vivre et de suivre une façon de vivre qui diminuera considérablement le danger au lequel tu fais face. La même façon de vivre peut diminuer très le danger du diabète pour nos enfants, une autre équipe qui montre l'augmentation importante du nombre de cas de diabète.
Cette nouvelle façon de vivre est simplement notre changement djajtologj'oy, celui sera supposée qu'on le dirige dans le régime d'usine, bas dans le polyako'resta et les graisses et le cholestérol de kekoresme'na. Commencer un programme quotidien des exercices, tu maintiens votre poids corporel dans les niveaux physiologiques et tu apprends à prévoir ou faire face à des stres. Cette façon de vivre diminuera également le complexe secondaire de danger qui souvent est relié avec du diabète - cardiopathies, nephropathies, hypertension, cécité et problèmes dans circulatoire. La façon de vivre devrait être telle qu'elle aide la santé et la longévité, aucun il qu'elle détruit.





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