Better Life Magazine



SU EDAD BIOLÓGICA
La edad biológica del individuo no satisface siempre con su edad cronológica. Se ha sabido más hace, ése que la manera de la vida alguien determina a un grado grande la calidad de la vida de que gozamos. Es decir si alguien entonces aplica buenos hábitos en la vida, en general, gozará de una salud mejor.
Reverso, si el kakometahejrjzo'maste nuestro sistema con una manera de la vida fea, entonces nosotros no puede contar con que tengamos buena salud y que gozaremos de una vida agradable.
Lo que sigue le tabula que le ayudará a determinar su edad biológica comparada a su edad cronológica que recibe aspecto del YP ' su propia manera de la vida particular.
Comprobar el número de los hábitos sanos que usted sigue hoy:
1. No fumo.
2. O nunca no utilizo raramente bebidas alcohólicas.
3. Yo como una mañana completa cada día.
4. Practico regularmente (por lo menos fino el tiempo 20, 3-4 mide el tiempo de la semana).
5. Generalmente, duermo 7-8 horas cada tarde.
6. O nunca yo no como raramente ana'mesa en las cenas.
7. Zygj'zw más el de 5% de mi peso ideal.
HÁBITOS SANOS
EDAD 1-2 3 4 5 6 7
20-24 + 14.3 + 7.4 + 0.5 -1.1 -4.2 -9.4
25-29 + 15.6 + 8.3 + 1.8 -0.9 -4.5 -10.2
30-34 + 16.9 + 9.1 + 3.0 -0.6 -4.7 -11.1
35-39 + 18.2 + 9.9 + 4.2 -0.4 -5.0 -12.0
40-44 + 19.4 + 10.7 + 5.4 -0.1 -5.2 -12.9
45-49 + 20.7 + 11.6 + 6.7 + 0.1 -5.5 -13.8
50-54 + 22.0 + 12.4 + 7.9 + 0.3 -5.7 -14.7
55-59 + 23.3 + 13.2 + 9.1 + 0.6 -6.0 -15.5
60-64 + 24.5 + 14.0 + 10.4 + 0.8 -6.2 -16.4
65-69 + 25.8 + 14.8 + 11.6 + 1.1 -6.5 -17.3
70-74 + 27.1 + 15.7 + 12.8 + 1.3 -6.8 -18.2
1. Pantano en círculo el número de los hábitos sanos que usted hace
2. Pantano en círculo el equipo relativo a la edad donde usted pertenece (columna izquierda)
3. Usted marca el noy'mero donde se cruzan los dos números (synantoy'ntaj)
Este número, ese prosce'tetaj o se quita de su edad cronológica, usted darán su edad biológica.
Recordar, la calidad de la vida de que usted goza hoy, y las perspectivas de su salud para el futuro, él se encuentran a un grado grande en sus manos. ¡Una manera sana o de los ancygjejno de la vida es totalmente su propia opción!





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