Better Life Magazine



Salud Con Ácido De Foljko '
Desempeña papel importante en la prevención de nacimientos problemáticos,
en los cardiopathies y en las ofensas cardiacas.
¿Toma ácido de bastante foljko '?
Ej'nan ácido del foljko ' una vitamina B del ydrodjalyti y es útil como término de todas las formas de esta vitamina. Se encuentra en las verduras frescas, las frutas, las frutas secas y las legumbres. Ácido del foljko el ' se puede producir también sintético y esta forma él que encontramos en suplementos cerial y dietéticos consolidados. El organismo de la salud pública de Estados Unidos recomendados en 1992 en todos los egky'oys el país consumen 400 microgramos de ' ácido foljkoy para que disminuyen el peligro del embarazo problemático. Según los expertos, cada año, dan a luz 2.500 bebés con problema en la pipa nerviosa, mientras que los muchos de otros embarazos hacen frente a varios problemas.
¿Quiénes son los problemas de la pipa nerviosa?
Las malformaciones de la pipa nerviosa son los problemas que pueden causar enfermedad o ser también mojraj'es. El problema presenta en el feto el momento de la detención, afronta a menudo a mujer realiza que ella es e'gkyos. Ácido del foljko el ' anticipa dos tipos principales de problema de la pipa nerviosa.
Canto bifurcado. Es una enfermedad que previene a columna vertebral del bebé que se convertirá derecho. La pieza de la espina dorsal no se desarrolla y está deformida. Los bebés que se dan a luz con el canto bifurcado pueden ellos tener la debilidad muscular, la parálisis, la pérdida de sentido de piernas y pérdida probable de control de la vejiga urinaria. Con asistencia médica conveniente la mayoría de los bebés que se dan a luz con este problema pueden sobrevivir como los ness de las personas, pero que ellos la voluntad necesita las muletas y la otra ayuda del mecánico para pueden caminar. Áspero el 30% de este los bebés presentes también ligeramente como intelectual muy serio retrasa.
Anegkefalj'a. Es una enfermedad que previene el crecimiento physiologic del cerebro. Un bebé que se dé a luz con anegkefalj'a tenga el cerebro y cráneo desarrollados muy muy pequeños y él muere generalmente en el nacimiento o poco luego. Investiga demostrado que la recepción de la cantidad recomendada de ' ácido foljkoy puede disminuir el peligro está dada a luz a un bebé con este problema en el 70%.
Los alimentos con ácido del foljko ' son:
Espinaca
Pastas
Bróculi
Granos (habas)
Portokala'da
Aguacate
Cerials
Lentejas
¿Ayuda también en otros problemas de la salud ácido del foljko '?
Los estudios demostraron que ácido del foljko el ' puede usted ayudarle a disminuir omokystej!nis llanos en la sangre. Cuando la proteína está partida en su cuerpo, se ha observado un aminoácido natural que se nombra omokystej'!ni le se lanza en la sangre y él que este aminoácido aumenta el peligro de cardiopathies y de enfermedades de los recipientes del ajmofo'rwn. Incluso si esto estudia es preliminar, ellos demuestra a papel importante ese los juegos para ácido del foljko de la salud '.
¿Quién es la dosis diaria recomendada del ' ácido foljkoy?
En abril 1998 la National Academy of Sciences anunció nuevas dosis diarias recomendadas del ' ácido foljkoy, doblarlo recomendó la cantidad para todas las edades, hombres y mujeres.
Dosis diaria recomendada equipo (microgramos)
14 años y sobre 400
9-13 hronw'n 300
4-8 hronw'n 200
1-3 hronw'n 150
embarazo 600
cilasmo 500
A partir de VIDA de VIBRANT
¿Usted es uno de millones de personas que permanezcan para arriba de dolores la noche? Existe la esperanza del se'na, donde si usted permanece también para arriba.
Ningunas más noches con dolor
El Dr. Nténjs Mplam
Las personas de millones, en cada esquina del planeta no pueden dormir las noches porque sienten dolores en las piernas de la neuropatía diabética. La neuropatía diabética está en aumento, porque la diabetes ellas está en aumento (doblarán a los diabéticos hasta 2010). Se calcula que existen los diabéticos de áspero 15 millones en Estados Unidos y los 60% de ellos tienen cierta forma de daño nervioso, con 30-40% con neuropatía, según la institución nacional de la diabetes y Nephropathies de Estados Unidos.
La neuropatía diabética es una anormalidad nerviosa que es causada por la diabetes. Los síntomas incluyen un número de sentidos, del entumecimiento, de cosquillas, de picaduras como de agujas y de dolores agudos en los contactos, así como kra'mpes y sensibilidad excesiva incluso en el a'ggjgma más ligero. Éste es el dolor que guarda xa'grypnoys como muchos de personas la noche. Cuando comienza generalmente, retrocede. Y el dolor de los kacw llega a ser continuamente más serio, tanto difícil se convierte en también perpa'tima. La pierna se convierte en a menudo más ancha y poste. Y comenzar a presentarse heridas una y la caída de la presión ahora en los departamentos de la pierna que son protegidos. Esto hiere conduce a otros problemas que puedan a usted los xy'pnjoys de la subsistencia la noche.
El hyperglycemia (altos porcentajes sakha'roy en la sangre) se relaciona con daño en la tela nerviosa, previniendo la neurona de la facultad para transmitir mensajes. Se relaciona también con daño en los recipientes del ajmofo'ra que transportan el oxígeno y el alimento en sí mismo los estos nervios, todavía complicando más el daño que se ha convertido ya. Los investigadores creen que los altos niveles de la glucosa en la sangre destruyen los nervios con este dos maneras. Un tercer proceso es que los altos niveles sakha'roy en la sangre aumentan la carencia del ana'mesa del balance en las raíces libres y en antioxydant, y así se destruye los recipientes del ajmofo'ra y nervioso las células.
Las úlceras que pueden conducir a los amputations se deben en tres factores: (1) carencia del sentido en la pierna que permite en las heridas para pasar aparati'rites hasta que se presenta gangrena, (2) altos niveles sakha'roy en la sangre que disminuye la correspondencia inmunogenética, previniendo la protección natural contra contaminaciones simples y (3) mala circulación de la sangre en los exajtj'as de las piernas el artirjoskli'rwsis.
El daño nervioso que se debe en la diabetes no se limita en los nervios de piernas. Los altos porcentajes sakha'roy en la sangre influencian todos los nervios del cuerpo - seguro de cuáles son más importantes que otro. El daño en los nervios puede influenciar el corazón y otros cuerpos, como la vejiga urinaria y los cuerpos ual romance, que conducen a los hombres de la inhabilidad tanto qué mujeres.
Farmacéutico nuevo investiga para la neuropatía diabética se realiza en todo el mundo. La mayoría se enfocan en la confrontación del dolor. Pero los programas de la confrontación de la diabetes demuestran también resultados impresionantes con solamente el cambio de la manera de la vida. Los pacientes de investigar programa sentían no sólo menos dolores, sino adquirieron también una movilidad más grande en sus miembros.
La manera de la vida debe ser tal que ayuda en la salud y en la longevidad, ningún él que destruyen.
¡Los que no tienen síntomas de la neuropatía y que lo deseen ellos anticipen, la respuesta son ellos mantienen continuamente, sakha'roy llano en su sangre en límites physiologic! ¿Tener investiga probado que los que pueden mantener sakha'roy llano en su sangre en niveles casi physiologic, disminuyen en el 60% nervioso? dañar que pueden sufrir. La experiencia ha demostrado que una dieta basada en vehículos, ejercicio regular y stres de la reducción ellos puede disminuir considerablemente los dolores y otros síntomas que se relacionan con la neuropatía diabética.
Existe hoy algo que puede convertirse en para cambios el "curso" de la neuropatía diabética o aún se anticipa. Intentar cambiar su manera de la vida y seguir una manera de la vida que disminuya considerablemente el peligro a que usted hace frente. La misma manera de la vida puede disminuir muy el peligro de la diabetes para nuestros niños, otro equipo que demuestre aumento importante en el número de casos de la diabetes.
Esta nueva manera de la vida es simplemente nuestro cambio djajtologj'oy, de que será supuesta que está dirigido en dieta de la planta, bajo en polyako'resta y las grasas y colesterol del kekoresme'na. Comenzar un programa diario de ejercicios, usted mantiene su peso corporal en niveles physiologic y usted aprende anticipar o hacer frente a stres. Esta manera de la vida disminuirá también el complejo secundario del peligro que se relaciona a menudo con la diabetes - cardiopathies, nephropathies, hipertensión, ceguera y problemas en circulatorio. La manera de la vida debe ser tal que ayuda a la salud y a la longevidad, ningún él que destruye.





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