Better Life Magazine



Gesundheit Mit Foljko ' Säure
Sie spielt wichtige Rolle in der Verhinderung der problematischen Geburten,
in den cardiopathies und in den Herzhandlungen.
Nehmen genügend foljko ' Säure?
Das foljko ' saures ej'nan ein ydrodjalyti Vitamin B und ist als Bezeichnung aller Formen dieses Vitamins nützlich. Es wird im Frischgemüse, in den Früchten, in den trockenen Früchten und in den Hülsenfrüchte gefunden. Das foljko ' Säure kann auch synthetisch produziert werden und diese Form er, den wir in verstärkten cerial und diätetischen Ergänzungen finden. Der Organismus des öffentlichen Gesundheitswesens von Ve natürlich igten Staaten, die 1992 in allen egky'oys das Land verbrauchen sie empfohlen werden, 400 Mikrogramme foljkoy ' Säure, zwecks, das sie die Gefahr der problematischen Schwangerschaft verringern. Nach Ansicht der Experten jedes Jahr werden 2.500 Babys Geburt mit Problem im nervösen Rohr gegeben, während eine Menge andere Schwangerschaften verschiedene Probleme gegenüberstellen.
Wer sind die Probleme nervösem Rohr?
Die Mißbildungen des nervösen Rohres sind Probleme, die Schwäche verursachen oder mojraj'es auch sein können. Das Problem stellt sich im Fötus der Moment des Anhaltens, konfrontieren häufig die Frau feststellt dar, daß sie e'gkyos ist. Das foljko ' Säure nimmt zwei Hauptarten Problem nervösem Rohr vorweg.
Gegabelte Kante. Es ist eine Krankheit, die die vertebrale Spalte des mit Recht verhindert sich zu entwickeln Babys. Der Teil des Rückgrats wird nicht entwickelt und wird verformt. Die Babys, denen Geburt mit gegabelter Kante gegeben werden, können sie muskulöse Schwäche, Lähmung, Verlust der Richtung der Beine und wahrscheinlichen Verlust der Steuerung der urinausscheidenden Blase haben. Mit verwendbarer medizinischer Behandlung können die meisten Babys, denen Geburt mit diesem Problem gegeben werden, als die Personen ness, aber, welches sie überleben, benötigt Wille Krückeen und andere Mechanikerunterstützung zwecks können sie gehen. Das ungefähr 30% von diesem die Babys, die auch leicht als sehr ernstes Intellektuelles anwesend sind, verzögert.
Anegkefalj'a. Es ist eine Krankheit, die das physiologische Wachstum des Gehirns verhindert. Ein Baby, dem Geburt mit anegkefalj'a hat sehr sehr kleines entwickeltes Gehirn und Schädel gegeben wird und normalerweise stirbt er an der Geburt oder wenig danach. Erforscht gezeigt, daß die Aufnahme der empfohlenen Quantität foljkoy ' Säure die Gefahr verringern kann wird gegeben Geburt ein Baby mit diesem Problem bei 70%.
Nahrungsmittel mit foljko ' Säure sind:
Spinat
Teigwaren
Brokkoli
Korne (Bohnen)
Portokala'da
Avocado
Cerials
Linsen
Hilfe auch in anderen Problemen Gesundheit das foljko ' Säure?
Studien zeigten, daß das foljko ' Säure Sie Ihnen helfen kann, waagerecht ausgerichtete omokystej!nis im Blut zu verringern. Wenn das Protein in Ihrem Körper aufgespaltet wird, wird eine natürliche Aminosäure, die omokystej'!ni es genannt wird, im Blut und in ihr ist verwirklicht worden freigegeben, daß diese Aminosäure die Gefahr von cardiopathies und von Krankheiten der ajmofo'rwn Behälter erhöht. Selbst wenn dieses sind einleitend studiert, sie zeigen der wichtigen dieser Rolle Spiele für das Gesundheit foljko ' Säure.
Wer ist es die empfohlene tägliche Dosis der foljkoy ' Säure?
Im April 1998 verkündete die National Academy of Sciences neue empfohlene tägliche Dosen der foljkoy ' Säure, empfahl die Verdoppelung er Quantität für alles Alter, Männer und Frauen.
Mannschaft empfohlene tägliche Dosis (Mikrogramme)
14 Jahre und über 400
9-13 hronw'n 300
4-8 hronw'n 200
1-3 hronw'n 150
Schwangerschaft 600
cilasmos 500
VOM VIBRANT LEBEN
Sie sind eins von den Millionen der Personen, die oben von den Schmerz die Nacht bleiben? Besteht Hoffnung für se'na, in dem, wenn Sie auch oben bleiben.
Keine mehr Nächte mit den Schmerz
Der Dr. Nte'njs Mplam
Millionenpersonen, in jeder Ecke des Planeten können nicht schlafen die Nächte, weil sie den Schmerz in den Beinen von der zuckerkranken Neuropathie glauben. Die zuckerkranke Neuropathie ist in der Zunahme, weil der Diabetes sie in der Zunahme sind (die Diabetiker werden bis 2010 geverdoppelt). Es wird errechnet, daß die Diabetiker ungefähr mit 15 Millionen in Ve natürlich igten Staaten bestehen und 60% von ihnen eine bestimmte Form der nervösen Beschädigung, mit 30-40% mit Neuropathie, entsprechend der nationalen Anstalt von Diabetes und Nephropathies von Ve natürlich igten Staaten haben.
Die zuckerkranke Neuropathie ist eine nervöse Abweichung, die durch den Diabetes verursacht wird. Die Symptome schließen eine Anzahl von Richtungen, von der Betäubung, vom Tickle, von den Stings wie von den Nadeln und von den akuten Schmerz in den Kontakten, sowie kra'mpes und übermäßige Empfindlichkeit sogar im hellsten a'ggjgma ein. Dieses ist die Schmerz, die xa'grypnoys als eine Menge Personen die Nacht hält. Wenn es normalerweise anfängt, tritt es zurück. Und die Schmerz der kacws werden ununterbrochen ernster, soviel schwierig werden auch perpa'tima. Das Bein wird häufig breiter und Pfosten. Und anfangen, sich Wunden jetzt darzustellen eine und der Druckfall in Abteilungen des Beines, die geschützt sind. Dieses verwundet führen zu andere Probleme, die zu Ihnen Unterhalt xy'pnjoys die Nacht können.
Das hyperglycemia (die hohen Prozentsätze sakha'roy im Blut) wird mit Beschädigung im nervösen Netz bezogen und verhindert das Lehrkörperneuron, um Anzeigen zu übertragen. Es wird auch mit Beschädigung in den ajmofo'ra Behältern bezogen, die Sauerstoff und Nahrung in den selbst diesen Nerven transportieren und noch erschwert mehr die Beschädigung, die bereits geworden ist. Die Forscher glauben, daß die hohen Niveaus der Glukose im Blut die Nerven mit diesem zwei Möglichkeiten zerstören. Ein dritter Prozeß ist, daß die hohen Niveaus, die im Blut sakha'roy sind, den Mangel an Balance ana'mesa in den freien Wurzeln und in antioxydant erhöhen, und folglich wird den ajmofo'ra Behältern und den nervös Zellen zerstört.
Geschwüre, die zu amputations führen können, werden in drei Faktoren verdankt: (1) Mangel an Richtung im Bein, das in den Wunden aparati'rites führen darf, bis Brand dargestellt ist, (2) hohe Niveaus sakha'roy im Blut, das die immunisierende Korrespondenz verringert und den natürlichen Schutz vor einfachen Verun natürlich igungen und (3) schlechte Zirkulation des Bluts in den Beine exajtj'as das artirjoskli'rwsis verhindert.
Die nervöse Beschädigung, die im Diabetes verdankt wird, wird nicht in den Nerven der Beine begrenzt. Die hohen Prozentsätze, die im Blut sakha'roy sind, beeinflussen alle Nerven des Körpers -, der sicher ist von, welchen wichtiger als anderes sind. Die Beschädigung in den Nerven kann das Herz und andere Körper, wie die urinausscheidende Blase und die Romanze ual Körper beeinflussen, die zu Männer der Unfähigkeit soviel führen, welche Frauen.
Neues pharmazeutisches erforscht für die zuckerkranke Neuropathie werden durchgeführt in der ganzer Welt. Die meisten werden in der Konfrontation der Schmerz fokussiert. Aber die Programme der Konfrontation von Diabetes zeigen auch eindrucksvolle Resultate mit alleine der Änderung der Lebensart. Die Patienten des Erkundigens des Programms glaubten nicht nur weniger Schmerz, aber erwarben auch grössere Mobilität in ihren Mitgliedern.
Die Lebensart sollte so sein, daß sie in der Gesundheit und in der Langlebigkeit hilft, kein er, den sie zerstören.
Die, die nicht Symptome von Neuropathie haben und die ihn wünschen, sie vorwegnehmen, die Antwort ist sie beibehalten ununterbrochen, waagerecht ausgerichtetes sakha'roy in ihrem Blut in den physiologischen Begrenzungen! Haben erforscht geprüft, daß die, die waagerecht ausgerichtetes sakha'roy in ihrem Blut in den fast physiologischen Niveaus beibehalten können, bei nervösem 60% sich verringern? beschädigen, daß sie leiden können. Die Erfahrung hat gezeigt, daß eine Diät, die im Gemüse, in der regelmäßigen Übung und in den Verkleinerung stres sie gegründet wird, die Schmerz und andere Symptome beträchtlich verringern kann, die mit der zuckerkranken Neuropathie bezogen werden.
Besteht heute etwas, die zwecks Änderungen werden kann der "Kurs" der zuckerkranken Neuropathie, oder sogar wird es vorweggenommen. Versuchen, Ihre Lebensart zu ändern und einer Lebensart zu folgen, die beträchtlich die Gefahr verringert, die Sie gegenüberstellen. Die gleiche Lebensart kann die Gefahr von Diabetes für unsere Kinder, eine eine andere Mannschaft sehr verringern, die wichtige Zunahme der Zahl Fällen vom Diabetes zeigt.
Diese neue Lebensart ist einfach unsere djajtologj'oy Änderung, die soll, daß es in Betriebsdiät, niedrig im polyako'resta und kekoresme'na Fette und Cholesterin verwiesen wird. Ein tägliches Programm von Übungen anfangen, behalten Sie Ihr körperliches Gewicht in den physiologischen Niveaus bei und Sie erlernen, stres vorwegzunehmen oder gegenüberzustellen. Diese Lebensart verringert auch den Gefahrsekundärkomplex, der häufig mit dem Diabetes - cardiopathies, nephropathies, Bluthochdruck, Blindheit und Probleme in zirkulierendem bezogen wird. Die Lebensart sollte so sein, daß sie der Gesundheit und der Langlebigkeit hilft, kein er, den sie zerstört.





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